身為一個專業的Crossfit教練，平常的訓練當然少不了，每個禮拜至少會訓練三～四天

尤其最近面臨Crossfit的公開賽，訓練量更是大增。幾乎每次練完都像從水裡撈出來的一樣（像這樣） 

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毛寶 CrossFit

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