目前分類：訓練 (6)
- Feb 16 Tue 2016 15:27
孕婦與產後婦女訓練 Training Pregnant and Postpartum Clients Part IV
- Feb 06 Sat 2016 08:59
孕婦與產後婦女訓練 Training Pregnant and Postpartum Clients Part III
- Feb 02 Tue 2016 20:15
孕婦與產後婦女訓練 Training Pregnant and Postpartum Clients Part II
- Jan 31 Sun 2016 11:49
孕婦與產後婦女訓練 Training Pregnant and Postpartum Clients Part I
- Jan 23 Sat 2016 22:28
不要再做仰臥起坐了！ Part II
上一篇的TRX核心訓練內容大家不知道有沒有自己嘗試一下？
其實不管你是自己有TRX，還是你參加的健身房有TRX，如果對動作不熟悉的話，千萬還是要找專業的教練指導動作喔！要是為了練核心而拉傷的話損失就太大了。
- Jan 20 Wed 2016 16:13
不要再做仰臥起坐了！ Part I
